True!

Ever Ours!

"The greatest thing you'll ever learn is just to love and be loved in return..."

Brilhante

Esta campanha da Terre des Femmes, uma organização suíça de direitos humanos, está brilhante!

The Queen´s back!

Como é possível ainda não ter falado aqui do novo álbum da Madonna? A sério! Como é possível! Pois é... a Rainha está de volta com um novo álbum: "Rebel Heart" que é editado em versão Standard e versão Deluxe, e que foi gravado entre Londres, Los Angeles e Nova Iorque e conta com uma série de produtores e artistas bem conhecidos como Diplo, Kanye West, Nicky Minaj, Billboard, DJ Dahi e Blood Diamonds. 

A edição Standard inclui 14 faixas e a edição Deluxe é composta por 14 músicas, mais 5 temas extra... E eu ainda estou a ver navios pois ainda não o comprei! 

A minha primeira meta

Para muitos pode não ter grande significado e impacto, mas para mim foi um orgulho um sentimento de vitória. Sempre participei em corridas e caminhadas, mas sempre a caminhar, e pela primeira vez decidi inscrever-me numa corrida com o objectivo de fazer a prova toda a correr. Mas a realidade é que só cerca de 3 semanas antes é que comecei a treinar a sério, e só na semana antes da prova é que consegui correr pela primeira vez 5 km. Eu só pensava como é que ia correr os 7 km da Mini Maratona de Lisboa. Todos me dizia que eu conseguia, que com o ambiente de prova conseguia fazer a prova. A verdade é que consegui. 

Já fiz a mini maratona no passado, sempre a andar e sempre atrasada. Desta vez às 9 h já estava em Campolide à espera do comboio para ir até ao Pragal. Cheguei à zona de partida cerca de 40 minutos do inicio, e aproveitei estes minutos para "limpar" todo o que poderia vir a ser desculpas: tirei casaco, fui ao WC, liguei a musica... Não queria ter nenhuma desculpa para parar a meio da prova. Às 10h30 deu-se a partida, mas só cerca de 10 min é que comecei a minha prova, tal não era a enchente. 

O 1 km foi sem duvida o mais complicado, pois era muita gente e todas a andar, e poder passar a correr é difícil. E se pedes "Licença" para passares as pessoas ainda te olham de lado. Depois do 2 km já tínhamos espaço para correr, já estava quente e foi sempre a abrir. O difícil foi mesmo quando chegamos a Av. Índia. Eu não tinha noção de como era comprida, pois uma pessoa corre corre corre e não sei do mesmo sitio. E quando acha que já está a correr há tempo de mais é quando começa a ver lá ao fundo o Museu da Electricidade, ou seja, ainda falta imenso! Sem duvida que a parte final foi mesmo a mais difícil pois parece mesmo que nunca mais chegamos. Perto do 6 km vi uma placa da Vodafone que foi sem dúvida o que me deu força para terminar que tinha escrito: "Não pares estão pessoas a ver". E sempre com esta frase na cabeça lá me arrastei até à meta. Os 7 km anunciados pela organização a realidade são 7,90 km (quase 8 km minha gente). 

Cheguei à meta ao mesmo tempo da 2ª classificada feminina da Meia Maratona. Eu só pensava: "Estou em sofrimento com 7km e chego exactamente ao mesmo tempo que esta que têm 21km nas perninhas... Sou mesmo tenrinha".

Verdade seja dita, sinto-me super orgulhosa de ter conseguido, de ter conseguido a minha primeira meta. Saí de lá em altas! Tão em altas que achei que os 5 km era pouco como tal inscrevi-me nos 10 km da Corrida do Benfica.... Estou louca!!!

De resto, parabéns a todos os que acabaram a prova ontem, parabéns a todos que me deram força e me ajudara. Próxima missão: Corrida Sempre Mulher a 12 de Abril! 

Quase 2 anos de ginásio

Está a fazer dois anos que me inscrevi no ginásio, pelo que estava à espera de nesta altura, ter um corpo bem esculpido e estar toda Fit toda turbinada. Mas nem por isso, os resultados teimam em aparecer. Reduzi o peso (mas não na quantidade que pretendia), a mesma celulite, e praticamente as mesmas gordurinhas localizadas. Claro que noto algumas zonas mais definidas, menos flácidas, mas nada que compense o esforço. Por isso desengane-se quem pensa que vai para o ginásio para emagrecer. Acredito que funcione sim, mas aliado a uma boa dieta. E perguntam vocês, então porque continuas a ir? Porque apesar de fazer muita birra antes de ir, quando lá estou sinto-me bem e sinto que tenho de aproveitar ao máximo e superar-me, fazer melhores tempos, aumentar a carga, e terminar o treino com o sentimento de dever cumprido. Se no inicio só fazia cardio e musculação, em que o professor elabora o plano (dos demónios), com uma duração de 3 meses, e durante esse tempo lá ia eu tentando fazer os exercícios, sendo que no primeiro mês, só reclamava porque os exercícios são muito difíceis e no último já começava a gostar. Mas agora, é só aulas, pois sinto que me impõem um ritmo que tenho de acompanhar, enquanto que na sala das máquinas eu siga o meu ritmo nas aulas o ritmo é imposto pelo instrutor, com coreografias difíceis de acompanhar, e o próprio ambiente das aulas. Apesar de tudo, gosto de me rir com os  cromos, da competitividade feminina. Não percebo porquê, mas as mulheres parecem detestar-se umas às outras no ginásio. Chega a ser estranho. Por isso, considero que o ginásio é um fenómeno social muito interessante de analisar. Temos várias categorias, quer sejam Homens ou Mulheres: os que treinam afincadamente, os exibicionistas, os que vão passar o tempo, e os que vão para apreciar o sexo oposto. 

Mas o mais importante de tudo isto, é que apanhei o gosto pelo exercício físico, e se tivesse mais tempo, treinava mais. 3x por semana seria o ideal.

Kim Kardashian pintou o cabelo!

Lembram-se da Kim ter aderido ao short hair?

Pois é! Já está completamente desactualizado. A Kim agora está assim:

Kanye West sempre disse que preferia ver a mulher com o cabelo loiro. E Kim não foi de modas e escolheu um loiro platinado. 

Eu preferia a antiga cor. O corte ficava muito mais giro na antiga cor de cabelo. 

O que é que acham? Gostaram da mudança?